Emotionale Intelligenz

Ich habe grad mal den Test zur emotionalen Intelligenz von sueddeutsche.de gemacht. Sind interessante Punkte und teilweise auch Tipps im Ergebnis also hier mal selbiges (Kommentare von mir in Blau):

Emotionaler Quotient

Herzlichen Glückwunsch!
Sie haben am großen Persönlichkeits- und EQ-Test von sueddeutsche.de teilgenommen.

Der Test ist auf zwei ganz spezielle Dinge zugeschnitten: Er durchleuchtet sowohl Ihr Persönlichkeitsbild als auch Ihre emotionale Intelligenz.

Zwar ist es unmöglich, alle Ihre Charakterzüge im Wege eines solchen Testverfahrens festhalten zu wollen. Aber es genügt, die wesentlichen Punkte Ihrer individuellen Persönlichkeit zu erfassen, um ein spezifisches “Persönlichkeitsprofil” von Ihnen zu erstellen.

Hätten Sie den vorliegenden Test etwa im Rahmen eines Bewerbungsverfahrens absolviert, würde die Personalabteilung des Unternehmens jetzt Ihr Persönlichkeitsprofil mit dem Anforderungsprofil der freien Stelle vergleichen. Je mehr beide Profile übereinstimmen, desto besser wären Sie für den ausgeschriebenen Posten geeignet.

Zunächst aber zu den Ergebnissen Ihres EQ-Tests:

Ihr EQ liegt im Durchschnitt. Ihre Antworten zeigen, dass Ihre emotionale Intelligenz gut entwickelt ist. Es gibt allerdings noch einige Punkte, die Sie verbessern könnten.

Sie erkennen meist die eigenen Gefühle und wissen diese auch zu deuten. Sie sollten versuchen, diesen persönlichen Erfolg dadurch zu steigern, dass Sie noch mehr als bisher in sich hineinhorchen.

Sie bringen zusätzlich die besonders wichtige Fähigkeit mit, Ihre Gefühle nicht nur zu erkennen, sondern auch noch “managen” zu können. Die Kontrolle der Gefühle gelingt Ihnen eigentlich sehr gut, solange es sich um besonders starke Gefühle wie etwa Angst handelt.

Allerdings kommt es schon öfter einmal vor, dass Sie die Fassung verlieren. Und das seltsamerweise gerade bei Kleinigkeiten, etwa wenn der Parkscheinautomat zwar das Kleingeld annimmt, aber keinen Parkschein dafür ausspuckt. Sie sollten daher mit besonderer Aufmerksamkeit versuchen, diese Ausreißer in den Griff zu bekommen.

Ein weiterer Pluspunkt für Sie ist der Umstand, dass Sie sich gut selbst motivieren können. Dies trägt dazu bei, dass Sie immer wieder selbst die Initiative in geschäftlichen wie auch privaten Dingen ergreifen und sich nicht auf irgendwelche Zufälle verlassen. Dadurch sichern Sie sich geschickt berufliche Erfolge, die manch anderem versagt bleiben.

Leider erleben Sie in diesem Bemühen hin und wieder größere Einbrüche. Dann machen sich bei Ihnen für einige Zeit Selbstzweifel und Frust breit und bremsen Ihren Elan.

Ihre bisher erwähnten Eigenschaften werden von der Fähigkeit unterstützt, die Stimmungslage Ihrer Mitmenschen intuitiv erfassen zu können. Sie sind deshalb bei Ihren Mitmenschen ein beliebter Gesprächspartner, dessen Rat und Hilfe geachtet wird.

Trotzdem begegnen Ihnen immer wieder Menschen, zu denen Sie einfach keinen Draht finden. Doch mit mehr Übung und etwas mehr Konzentration auf die jeweilige Situation werden Sie auch hier bald ganz vorne sein.

Sie verstehen es auch, Ihre vorhandene soziale Akzeptanz zu nutzen und haben ein Talent dafür, Ihre bestehenden Kontakte und Beziehungen gewinnbringend und vorteilhaft einzusetzen. Dies geschieht bei Ihnen allerdings meistens nicht völlig von selbst, sondern Sie müssen sich darüber erst einige Gedanken machen. Dabei würde gerade diese Selbstsicherheit im Umgang mit den Mitmenschen zu vielen Erfolgen verhelfen.

Sie sollten an der positiven Grundeinstellung festhalten und versuchen, sie stetig auf alle Bereiche des Lebens auszudehnen. Gehen Sie künftig noch offener auf alle Mitmenschen zu. Dann werden Sie erleben, wie sich der EQ plötzlich ganz von selbst schlagartig verbessert. Durchhalten!

Betrachten wir nun differenziert Ihr Persönlichkeitsbild: Welche besonderen Eigenschaften zeichnen Sie aus – und wo können Sie sich noch verbessern?

Wie steht es etwa um Ihre Gelassenheit, sind Sie ein nervöser Mensch?

Bis hier hin erstmal ein ein ziemlicher Standard-Text, der sicherlich bei beinahe jedem ähnlich erscheint.
Der nächste Teil aber stimmt so nicht! So schlimm bin ich nicht!

Nervosität

Die Antwort ist gar nicht so einfach – denn bei Ihnen geht es recht abwechslungsreich zu. Nach ruhigen, erholsamen und entspannenden Zeitabschnitten geraten Sie immer wieder in Stresssituationen, in denen Sie mit großer Nervosität reagieren.

Dies geschieht etwa dann, wenn Sie sich urplötzlich mit einer Vielzahl von unerwarteten Problemen konfrontiert sehen. Zehn Telefonanrufe innerhalb von zwanzig Minuten können Sie dabei völlig aus der Ruhe bringen. Dann ringen Sie meist vergeblich mit sich selbst, in solchen Momenten auch weiterhin die Geduld zu bewahren.

In solchen Belastungssituationen kommt dann sogar etwas Hetze bei Ihnen auf. Und schließlich verlieren Sie in diesen extremen Momenten dann auch manchmal die Selbstbeherrschung.

Sie sollten deshalb versuchen, diesem Alltagsstress zu entgehen. Andernfalls könnte es einmal zu schwerwiegenden psychosomatischen Störungen kommen, also Krankheiten, deren Ursachen seelischen Ursprunges sind. Und diese würden dann Ihre Gesundheit noch mehr als bisher beeinträchtigen.

Doch Ihre Testantworten zeigen klar, dass Sie über sehr gute Möglichkeiten verfügen, um dies zu verhindern. Sie sollten möglichst noch heute damit beginnen, die ruhigen Momente im Leben bewusster zu genießen. Wenn Sie es schaffen, diese ruhigen Momente öfter zu erleben, geht künftig alles wie von selbst. Dann werden die momentan noch vorhandenen Stressmomente weniger werden, bis sie schließlich ganz verschwinden.

Ein weiterer bedeutsamer Charakterzug ist die Ausprägung der Aggressivität.

Aggressivität

Ihre Aggressivität ist im Durchschnitt angesiedelt. Und das ist gut so. Solange Sie niemand absichtlich reizt, gehören Sie zu den friedfertigen Artgenossen, die keiner Fliege etwas zu leide tun würden.

Sie kämen gar nicht auf den Gedanken, von selbst in die Luft zu gehen. Denn dazu haben Sie das eigene Verhalten viel zu gut unter Kontrolle. Sie wissen, dass es zur Durchsetzung eigener Rechte und Standpunkte keinerlei körperlicher Gewalt bedarf. Und Sie müssen sich auch nicht ständig dadurch beweisen, indem Sie bei jeder sich bietenden Gelegenheit den Mitmenschen kleine Fehler unter die Nase halten.

Sobald allerdings jemand einen Angriff gegen Sie startet, wird er sein blaues Wunder erleben. Dann können Sie nämlich auch austeilen. Ihre Aggressionsbereitschaft passt sich also den gegebenen Umständen an. Und das ist letztlich eine sehr gesunde Einstellung.

Neben der Ausprägung von Nervosität und Aggression spielt auch Ihre Stimmungslage eine entscheidende Rolle: Sind Sie eher depressiv veranlagt, oder verbreiten Sie gute Laune?

Der kommende Absatz ist gleich mal totaler Humbug! Keine Ahnung, wie die darauf kommen aber ich bin einer der lebensfrohsten Menschen, die ich kenne!

Depressivität

Sie haben allzu oft schlechte Laune. Sie sollten unbedingt einmal ganz bewusst eine Zeit lang Ursachenforschung betreiben und überlegen, woher Ihre innere Unzufriedenheit eigentlich kommt.

Sie sollten künftig besonders darauf achten, nicht zu lange in der düsteren Stimmungslage zu verweilen und stattdessen immer wieder überlegen, wie Sie auch in einer solch schlechten Situation dem Leben noch etwas Gutes abgewinnen können.

Dadurch würden Sie gerade jene Selbstsicherheit und Lebensfreude erlangen, die Sie an anderen Menschen oft so bewundern und schätzen. Dies würden auch alle Bekannte und Freunde besonders zu würdigen wissen. Sie sollten daher ab sofort Depressionen, Missmut und Melancholie aus Ihrem Leben konsequent verbannen.

Ebenso wichtig wie die Frage nach Ihrer Stimmungslage ist auch Ihre Erregbarkeit. Davon hängt zum Beispiel auch ab, wie erfolgreich Sie das Leben gestalten können. Hilfreich ist etwa ein ausgeprägtes Gespür dafür, wann es sich lohnt, viel zu investieren – oder wann man eine Sache auch mal auf sich beruhen lassen sollte.

Ab hier wird alles wieder gut und korrekt!

Erregbarkeit

Dieses Gespür ist bei Ihnen besonders ausgeprägt. Sie verhalten sich nämlich goldrichtig. Denn Sie wissen genau, dass niemand es besonders schätzt, von jemand anderem mit bloßer Gleichgültigkeit behandelt zu werden. Auch Sie selbst möchten dies am allerwenigsten.

Teilnahmslos oder gar gleichgültig reagieren Sie nur dann, wenn sich eine Sache nicht lohnt. Sie unternehmen dann keine überflüssigen Anstrengungen, sich trotzdem dafür zu begeistern.

Andererseits können Sie sich für interessante Dinge durchaus begeistern. Und dann kann Sie nichts und niemand mehr aufhalten. Diese Einstellung ist prima. Erfolge entstehen nämlich bevorzugt aus einem tiefen Gefühl der Begeisterung für eine ganz bestimmte Sache oder Idee. Und je neuer und frischer diese Idee ist, desto größer sind die Chancen, dass Sie sie durch Begeisterung in einen großen Erfolg umwandeln können.

Sie sollten aber trotzdem immer am Ball bleiben und daran gehen, sich stets nach neuen Herausforderungen umzusehen. Und Sie sollten neue Ziele anstreben und sich dabei die Messlatte ruhig noch ein Stück höher als bisher legen.

Sie werden sehen, dass sich solche erfrischenden Aktionen äußerst belebend auf den Tagesablauf und das Selbstbewusstsein auswirken werden. Und dann kann Sie wirklich nichts und niemand mehr aufhalten.

Besonders dann nicht, wenn es Ihnen zusätzlich gelingt, andere Menschen für sich zu gewinnen und für Ideen zu begeistern. Wer offen auf andere zugehen will, darf jedoch nicht zu zurückhaltend sein

Geselligkeit

Doch diese Gefahr besteht bei Ihnen ohnehin nicht. Sie fühlen sich nämlich in Gesellschaft pudelwohl. Tatsächlich sind Sie eine absolute Stimmungskanone. Diese permanent gute Laune ist wirklich ansteckend. Und das macht Sie besonders beliebt. Denn nichts ist ansteckender als Ihr herzliches und natürliches Lachen. Und das zieht Ihre Mitmenschen an.

Dass Sie plötzlich selbst einmal das Ziel eines Witzes werden könnten, bereitet Ihnen überhaupt kein Kopfzerbrechen. Sie lachen einfach lauthals mit und setzen sogar noch eins drauf. Mit dieser Art von Humor und Lebensfreude können nur ganz wenige Menschen aufwarten.

Auch eine größere Menschenmenge schreckt Sie nicht. Damit hätten Sie eigentlich das Zeug dazu, ein echter Entertainer zu werden. Denn vielen anderen Menschen haben genau diese Eigenschaften zu einer großen Karriere verholfen. Sie sollten weiterhin so locker und gelöst bleiben wie bisher. Denn es ist eine wertvolle Gabe, über sich selbst lachen zu können.

Nach der Fähigkeit, gelassen zu bleiben, streben viele Menschen. Wer ausgeglichen ist, wird von seinen Mitmenschen besonders geschätzt.

Gelassenheit

Sie können sich glücklich schätzen, dass dieser Charakterzug bei Ihnen sehr ausgeprägt vorhanden ist. Dafür haben Sie aber auch einige Anstrengungen unternommen: Schon sehr früh erkannten Sie, dass Erfolg etwas ist, das einem nicht durch Zufall begegnet, sondern dass man ihn sich hart erarbeiten muss.

Und das haben Sie auch getan. Sie ernten also jetzt die Früchte der vorangegangenen Mühen. Dabei haben sich zwei sehr positive Eigenschaften bei Ihnen verfestigt. Nämlich eine gehörige Portion Selbstvertrauen und dazu noch eine Prise allerfeinster Humor. Von diesen beiden Qualitäten kann man gar nicht genug besitzen. Sie sollten sie deshalb ganz besonders pflegen und nach Möglichkeiten suchen, diese Talente weiter zu vervollkommnen.

Viele Mitmenschen sehen jedoch nur die äußere Fassade. Sie glauben, dass Ihnen alles ohne jede Anstrengung gelingt. Oft entwickelt sich dabei ein Gefühl von Neid und Eifersucht. Sie sollten sich davon aber nicht aus der Ruhe bringen lassen. Sie sollten vielmehr das Bewusstsein genießen, unter schweren Anstrengungen alles so organisiert zu haben, dass es jetzt mit relativ geringem Kraftaufwand fast von selbst reibungslos funktioniert. Weiter so!

Nach der Auffassung berühmter Psychologen kann dabei besonders die Erkenntnis helfen, ob ein Mensch ein eher extravertierter oder ein introvertierter Persönlichkeitstyp ist.

Extravertiertheit

Sie sind ein Typ, der die optimale Mischung aus diesen beiden Formen gefunden hat. Gegenüber dem sozialen Umfeld sind Sie aufgeschlossen. Der Umgang mit Menschen macht Ihnen Spaß und Sie sind kontaktfreudig. Die Gesellschaft anderer Menschen empfinden Sie als angenehm.

Sie führen gerne einmal ein lebhaftes Gespräch oder eine Diskussion, auch wenn dies nicht gerade täglich der Fall ist. Dabei wundern Sie sich mitunter selbst darüber, wie schlagfertig Sie manchmal in einer Unterhaltung sein können.

Sie machen sich zu allem Ihre eigenen Gedanken. Einfach nur die Meinungen und Ansichten anderer Zeitgenossen blind zu übernehmen, halten Sie für falsch. Andererseits wissen Sie eine abweichende Meinung zu schätzen und zu respektieren. Auch selbständiges Handeln ist Ihnen alles andere als fremd. Manchmal sind Sie allerdings dankbar dafür, wenn Ihnen jemand eine schwierige Entscheidung abnimmt.

Die Freizeit gestalten Sie sehr abwechslungsreich. Ab und zu sind Sie besonders aktiv und pflegen Hobbys, die Sie aus Ihrer alltäglichen Umgebung von zu Hause wegführen. Ein anderes Mal erfreuen Sie sich bewusst an den kleinen Dingen des Lebens und genießen die gewohnte Umgebung.

Beruflich streben Sie zwar nicht unbedingt nach einer Führungsposition in der absoluten Spitze. Aber so ganz unwichtig ist Ihnen die Karriere nun auch wieder nicht. Denn Sie versuchen ganz bewusst zu vermeiden, dass Ihre Weltoffenheit und Ihr berufliches Engagement nicht ausgerechnet auf Kosten der näheren Umgebung gehen.

Das ist nicht immer einfach, aber bis jetzt haben Sie dieses Problem noch immer in den Griff bekommen. Denn Sie wissen genau, dass sich Familie und Freunde sonst schnell einmal vernachlässigt vorkommen, wenn Sie den beruflichen Aktivitäten stets Vorrang einräumen würden. Sie sollten bei dieser Mischung bleiben und dafür auch weiterhin dieselbe sorgfältige Aufmerksamkeit wie bisher aufbringen.

Abschließend ist es interessant zu erfahren, welche geschlechtsspezifischen Verhaltensweisen bei Ihnen dominieren. Es geht bei dieser Thematik um die Frage, ob Sie überwiegend männliche oder weibliche Verhaltensmuster zeigen. Das hat übrigens nichts damit zu tun, welchem Geschlecht Sie angehören. Vielmehr hängen diese Strömungen von der Erziehung und der persönlichen Einstellung ab: Jeder Mensch vereinigt also in sich verschiedene Tendenzen, die man als eher “weiblich” oder eher “männlich” bezeichnen könnte.

Verhaltensmuster

Bei Ihnen herrschen weder männliche noch weibliche Verhaltensmuster deutlich vor. Keine dieser Strömungen ist dominant, sondern sie halten sich grundsätzlich die Waage. Offenbar sind Sie in der Kindheit nicht einseitig von solchen maskulinen oder femininen Verhaltensweisen geprägt worden.

Oder Sie schätzen manche maskulinen wie auch manche femininen Verhaltensweisen schlicht als richtig ein und richten Ihr Handeln dementsprechend aus. Man könnte daher auch sagen: Sie haben sich aus beiden Gruppen die besten Verhaltensweisen angeeignet, weil Sie sie als ganz besonders effizient und erfolgversprechend ansehen.

Allerdings gibt es aber manchmal Tendenzen in die eine oder andere Richtung. Das ist auch gut so, denn abhängig von der jeweiligen konkreten Lebenssituation bringt manchmal Ihre maskuline, manchmal Ihre feminine Seite mehr Vorteile. Sie sind daher in der Lage, sich individuell auf die günstigste Verhaltensweise einzustellen.

Das kann Ihnen im Berufsalltag durchaus Vorteile bringen: Maskulin geprägte Menschen werden bevorzugt in Führungspositionen eingesetzt, weil man ihnen von Beginn an mehr Engagement und Durchsetzungsvermögen zuschreibt. Ob Sie diesem Vertrauensvorschuss letztlich gerecht werden, müssen Sie täglich aufs Neue unter Beweis stellen.

Doch Sie versuchen nicht einseitig, das Glück nur aus dem beruflichen Alltag zu schöpfen. Denn Sie sind sich völlig darüber im Klaren, dass man sein Glück auch im privaten Bereich suchen sollte. Und genau das tun Sie auch. Denn gerade hier gibt es für Sie immer wieder viele tolle Dinge zu entdecken, die besondere Freude mit sich bringen. Beide Bereiche so perfekt unter einen Hut zu bringen, ist schon eine Kunst für sich.

No related posts.